Yoga

Herzlichen Willkommen!

Kinder sind das schönste auf der Welt. Gerade am Lebensanfang benötigen Sie viel Zeit und Aufmerksamkeit. Viele Eltern haben manchmal das Gefühl, sie selbst kommen zu kurz, haben nicht genug Zeit und sind einfach gestresst. Oftmals fehlt die innere Ruhe und Gelassenheit, die so vieles erleichtern kann. Das Praktizieren von Yoga kann Euch helfen mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

In unseren Kursen erlernt Ihr schrittweise die Yogahaltungen (ãsanas) und Atemtechniken (prãnãyãma).

WICHTIG:

Wenn Ihr Euch mit Yoga gezielt auf die Geburt vorbereiten möchtet oder Ihr habt vielleicht auch einfach das Bedürfnis, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und Zeit mit Euch und Eurem Ungeborenen zu genießen, meldet Euch bitte für den speziellen Kurs “Yoga für Schwangere” an.

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