Wirbelsäulengymnastik

Ein Baby zu haben ist wundervoll, aber auch anstrengend – die Mutter wird rund um die Uhr mental sowie körperlich gefordert. Deshalb haben viele Mütter mit chronischer Müdigkeit, Rückenbeschwerden oder ähnlichem zu kämpfen. Folglich gilt es Schutzfaktoren aufzubauen. Im Fokus des Kurses stehen die Stärkung von Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation der Wirbelsäule. Gleichzeitig soll durch Ganzkörperübungen die motorische Koordinationsfähigkeit gefördert werden. Im Kurs werden ebenfalls praktische Bewegungs -Tipps für den Alltag vermittelt. Der Kurs soll nicht nur “Arbeit” bedeuten, sondern auch Freude und Spaß an Bewegung vermitteln.

Baby‘s sind herzlich willkommen!

Bitte bringt ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Dauer: Abgerechnet werden immer 10 Einheiten à 60 Minuten.

Kosten: Am Ende der 10 Einheiten wird eine eine Bescheinigung ausgestellt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Diese erstattet dann 70 bis 80% der Kursgebühren.

Kursleitung:
Miriam Cote, Sportwissenschaftlerin, Zertifiziert für alle Krankenkassen oder
Daniela Kern-Bracklow, Physiotherapeutin, Zertifiziert für alle Krankenkassen

Kommende Veranstaltungen

Datum/Zeit Veranstaltung Plätze
Donnerstags, 15.08.2019 bis 17.10.2019
von 19:00 bis 20:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik 15/08/19/MC
Hebammenpraxis Wiesbaden
Dahlienweg 8, 65201 Wiesbaden
Freie Plätze: 4