Beckenboden Intensivkurs

Beckenboden Intensivkurs ist geeignet für alle Mamis, die einen schnellen Einstieg in die Rückbildungsgymnastik suchen. Mobilisieren von Blase, Gebärmutter und dem Beckenboden mit seinen drei Schichten ist der Schwerpunkt des Intensiv-Kurses., Ziel ist es Senkungsbeschwerden, Inkontinenzproblemen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Darüber hinaus werden die schrägen Bauchmuskeln trainiert, um den in der Schwangerschaft entstandenen Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln wieder zu schließen. Damit wird ein wichtiger erster Schritt für die Rückbildung gemacht und gleichzeitig die Zeit bis zu einer Teilnahme an einem Rückbildungskurs verkürzt.
Kosten € 40,- (mind. 5 Teilnehmer, höchstens 8)

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