Jan Hayduk


Jan Hayduk

Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit so lautet ein altes Sprichwort. Aus dieser tiefen Überzeugung heraus, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen den Spaß an Bewegung näherzubringen, der mich mein Leben lang schon begleitet. Durch meine großen persönlichen Erfahrungen nehme ich gerne die Herausforderung an, für jeden/jede individuell das passende Bewegungsangebot zu erschaffen. „Fordernd, aber nicht überfordernd“, ist hier mein Leitsatz. Ob mehr auf koordinativer, kräftigender oder kraftausdauernder Ebene. Das erschöpfte Lächeln der Teilnehmer*innen im Anschluss an ein absolviertes Workout motiviert mich jeden Tag aufs Neue.

Ich gebe folgende Kurse:

Sportwissenschaftler

  • Sportwissenschaftler M.Sc.
  • Rückenschullehrer (KddR)
  • Personal-Training
  • Präventionskurse nach §20 SGB V
  • Faszientraining
  • Functional Fitness
  • PMR- Kursleiter
  • Sporttherapie
  • Langhanteltraining
  • Gruppen- & Athletiktraining
  • Mobile Massage
  • Bewegte Pause
  • Arbeitsplatzprogramme und Ergocoaching für Firmen